Entrenamiento personal. Una inversión siempre rentable.

La actividad física puede ser muy beneficiosa pero también muy dañina si no se aplica de forma adecuada, al igual que un medicamento puede curar o aliviar síntomas dolorosos si tomas la dosis adecuada, puede ser muy peligrosa si tomas dosis mayores de las recomendadas. ¿Cómo sabes la dosis de tu actividad física?. ¿Más actividad física siempre es mejor? ¿Qué tipo de actividad física es la más adecuada?, son cuestiones que te ayudamos a solucionar, te asesoraremos para que puedas desarrollar programas de entrenamiento específicos para tu salud, tu bienestar.

Mediante un sistema de valoración llamado MAT., (muscle activation techniques) podemos comprobar y demostrarte cuales son los músculos de tu cuerpo que no trabajan correctamente y aquellos que trabajan demasiado y provocan mucha tensión y dolor, entrenar en estas condiciones de descompensación puede agravar los problemas musculares, por eso es tan importante identificarlos y realizar un ajuste muscular mediante activaciones musculares y a partir de aquí programar entrenamientos de mayor intensidad.

Arena ha puesto en marcha un programa de entrenamiento moderno, exigente y responsable, acorde a la calidad de nuestros socios. La demanda de programas saludables, seguros y eficaces, hacen que el programa de entrenamiento personal Arena, sea una inversión segura y rentable.

Para desarrollar nuestro trabajo contamos con salas de uso privado para socios de entrenamiento personal:

· Sala Kinesis: Sistema de entrenamiento de poleas muy avanzado donde podrás entrenar cualquier grupo muscular integrado dentro de una secuencia deportiva; paddel, golf, surf… sus posibilidades de movimiento son infinitas, nuestros entrenadores te enseñarán a disfrutar de esta máquina del movimiento.

· Sala Radiant-Power plate: Para poder combinar los beneficios de un sistema de entrenamiento vibratorio y un trabajo de poleas inercial desmultiplicado, la tonificación y definición de tus músculos está asegurado.

· Sala Pilates: Contamos con todas las máquinas de pilates: cadillac, reformer, barrel y wunda chair, para mejorar tu actitud corporal a través de un método de trabajo controlado y armonioso.

Nuestro amplio equipo de entrenadores personales desarrollará programas de entrenamiento personalizados; desde programas de defensa personal, natación terapeútica, preparación oposiciones bombero, mejora de tu condición física, programas de desarrollo muscular, pérdida de peso, todo tiene cabida siempre y cuando tu salud sea lo primero.

Puedes pedir en recepción un chequeo gratuito sobre tu estado muscular.

¿Qué es ACTIVACIÓN MUSCULAR?

Activación Muscular Training ofrece una revolucionaria visión en el tratamiento de las disfunciones músculo-articulares.

Una adecuada función neuromuscular y articular es FUNDAMENTAL tanto para atletas profesionales (desde tenistas, bailarines, jugadores de golf, paddel, futbolistas,...) como para aficionados al ejercicio, deportes de cualquier tipo, fitness o personas sedentarias que sufren molestias músculo-articulares en pies, rodillas, columna,... o que se recuperan de una intervención quirúrgica o lesión.

Esta nueva visión ataca muchos de los síntomas asociados a estas disfunciones desde la raiz de la debilidad neuromuscular.

¿Por qué Activación Muscular Training es algo diferente?

Porque muchos profesionales de la salud (médicos, fisioterapeutas, preparadores físicos,...) buscan y tratan la tensión muscular como una causa del problema, desde Activación Muscular Training buscamos la causa en la debilidad neuromuscular, consideramos la "tensión" muscular como secundaria.

Esta es la razón por la que NO tratamos la musculatura tensa, ya que NO consideramos lo más adecuado tratar el síntoma y eliminar el mecanismo de protección sin asegurarse que la causa (debilidad muscular) ha sido localizada y eliminada.